AcasăMeselePui

Rețete de pui: Mâncăruri aromate și versatile

Dacă sunteți în căutarea unei proteine versatile și aromate, puiul este alegerea perfectă. Această pasăre poate fi gătită în nenumărate moduri, făcând-o un ingredient de bază pentru orice masă. De la pui prăjit suculent până la pui prăjit crocant, există o rețetă de pui pentru toată lumea. Fie că ești un părinte ocupat care încearcă să pregătească o cină rapidă și ușoară sau un bucătar gurmand care dorește să-ți impresioneze oaspeții, puiul este răspunsul. Nu numai că puiul este delicios, dar este și o alegere sănătoasă pentru cei care își urmăresc dieta. Este bogat în proteine, sărac în grăsimi și plin de vitamine și minerale esențiale. Așa că de ce să nu încercați câteva rețete noi de pui astăzi și să vă duceți papilele gustative într-o călătorie plină de arome. În acest articol, vom explora unele dintre cele mai bune rețete de pui care cu siguranță vor deveni noile voastre favorite.

Tehnici de gătit pentru rețete de pui

Înainte de a ne aprofunda în rețete, să vorbim despre câteva tehnici esențiale de gătit pentru pui. Metodele adecvate de gătit pot face toată diferența în gustul și textura mâncărurilor tale de pui.

1. Prăjire

Prăjirea este o metodă populară de gătit pentru pui. Implică gătirea puiului la cuptor la o temperatură ridicată, rezultând pielea crocantă și carnea suculentă. Pentru a frige un pui, preîncălziți cuptorul la 425°F. Asezonați puiul cu sare și piper și puneți-l într-o tigaie. Prăjiți puiul timp de 20 de minute pe kilogram sau până când temperatura internă atinge 165 ° F. Lăsați puiul să se odihnească timp de 10-15 minute înainte de a-l tăia.

2. Grătar

Grătarul este un alt mod popular de a găti pui. Oferă o aromă de fum și piele crocantă puiului. Pentru a pregăti puiul la grătar, preîncălziți grătarul la foc mediu-mare. Se condimentează puiul cu sare și piper și se unge cu ulei. Puneți puiul pe grătar și gătiți timp de 6-8 minute pe fiecare parte sau până când temperatura internă atinge 165°F.

3. Prăjirea

Prăjirea puiului are ca rezultat o crustă crocantă și aromată. Pentru a prăji puiul, încălziți ulei într-o tigaie mare sau într-o friteuză la 350 ° F. Înmuiați puiul într-un amestec de făină, sare și piper, apoi înmuiați-l în ouă bătute și acoperiți-l în pesmet. Prăjiți puiul timp de 6-8 minute pe fiecare parte sau până când devine maro auriu și temperatura internă atinge 165°F.

Pui Idei de masă
Salată de paste cu pui și legume

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de aperitive, așa că încercați Salata de paste cu pui și legume. Această rețetă fără lactate servește 6 și costă 81 de cenți per porție . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9 g de proteine , 14 g de grăsimi și un total de 217 calorii . 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână ardei gras, carne de pui, semințe de floarea soarelui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 25 de minute . Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 44% . Acest scor este solid. Încercați Cart de miel la grătar cu salată de paste cu legume crude , supă de paste cu legume și paste e fagioli (paste și fasole) pentru rețete similare.

Sud-vest Gyros

Southwest Gyros este un fel principal care servește 5. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30 g de proteine , 42 g de grăsimi și un total de 702 de calorii . Pentru 2,17 USD per porție , această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Mergeți la magazin și luați pudră de usturoi, fasole pinto, chimen măcinat și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 62% . Acest scor este destul de bun. Gyrosurile de pui la grătar cu Tzatziki , Gyros și Frittata „Brinner” Sandvișuri - Stil Sud-Vest sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Pui la grătar Shish Tawook

Puiul la grătar Shish Tawook ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru 2,24 USD per porție , această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 304 de calorii , 34 g de proteine și 14 g de grăsimi . Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și luați suc de lămâie, pastă de roșii, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă este plăcută de 276 de bucătari și bucătari. Va fi un succes la evenimentul tău The Fourth Of July . Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 ore și 40 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten . În general, această rețetă câștigă un scor uimitor de lingură de 91% . Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete asemănătoare: Brochete cu shish de pui , Brochete marocane cu lămâie și Orez cremos de avocado și brânză feta cu pui la grătar .

Supă de pui mărar

Supa de pui cu mărar ar putea fi doar rețeta fără lactate pe care ați căutat-o. Pentru 82 de cenți per porție , această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 263 de calorii , 18 g de proteine și 14 g de grăsimi . Această rețetă servește 10. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca fel principal foarte accesibil pentru iarnă . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 30 de minute . Dacă aveți la îndemână ceapă, țelină, pui și alte câteva ingrediente, le puteți face. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 52% , care este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Supa surorii mele: Supă cremoasă de dovleac cu curry și conopidă , Supă de pui Ang Chow cu verdeață de muștar conservată și Supă asiatică de pui cu tăiței .

Salată ușor marinată de legume

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de aperitive, așa că încercați Salata de legume ușor marinată. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4 g de proteine , 7 g de grăsimi și un total de 168 de calorii . Această rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană servește 2 porții și costă 94 de cenți per porție . 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Mergeți la magazin și luați ardei gras, mazăre, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 56% . Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salata de creveți cajun și castraveți marinați , Salată de amarant și legume fripte și pulpe de pui marinate asiatice .

Punch cu fructe

Fruity Punch durează aproximativ 10 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi servește 6 și costă 53 de cenți per porție . Această băutură are 173 de calorii , 1 g de proteine și 0 g de grăsime per porție. Vă este adus de Taste of Home. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și cumpărați suc de ananas, băutură cu suc de grepfrut roz, suc de portocale și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 50% . Acest scor este bun. Dacă îți place această rețetă, s-ar putea să-ți placă și rețete precum Salată de pui cu curry cu fructe , Parfait cu iaurt cu fructe și Crumble cu fructe fără gluten .

Friptură de muschi de porc dezosat cu ardei ierburi

Friptura de muschi de porc dezosat cu ardei ierburi ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 235 de calorii , 39 g de proteine și 7 g de grăsimi per porție. Pentru 2,02 USD per porție , această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 188 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Această rețetă de la Allrecipes necesită friptură de muschi de porc, busuioc, ardei mărunțit și brânză de parmezan. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 98% . Acest scor este spectaculos. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Juicy & Tender ~ Friptură de muschi de porc , Aperitive de pui cu bivoliță dezosate și Fâșii de bivoliță dezosate .

Tender de pui pane cu taitei

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de fel principal, așa că încercați Breaded Chicken Tenders with Noodles. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30 g de proteine , 23 g de grăsimi și un total de 508 de calorii . Această rețetă servește 4 și costă 1,81 USD per porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Mergeți la magazin și luați usturoi, sare de usturoi, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 54% , care este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și degete de pui pane , cotlet de pui și scoici la cuptor și pane .

Sos delicios pentru salată de la Flaco

Deliciosul dressing pentru salată de la Flaco este o rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan, cu 5 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2 g de proteine , 5 g de grăsimi și un total de 51 de calorii . Pentru 42 de cenți per porție , această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Un amestec de muștar dijon, ulei de măsline extravirgin, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este necesar pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Funcționează cel mai bine ca aperitiv și se face în aproximativ 5 minute . Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este foarte rău (dar încă se poate repara). Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Cum să faceți un pui și un dressing delicios , 3 răsuciri delicioase pe un sandwich cu salată de ouă și Bouillabaisse: o tocană delicioasă de pescar originară din Franța .

7 Salată de fructe

7 Salata de fructe este un aperitiv care servește 10. Pentru 1,57 USD per porție , această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 216 calorii , 7 g de proteine și 8 g de grăsimi . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Această rețetă de la Taste of Home are 6 fani. Dacă aveți banane, zahăr, suc de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și fără lactate . Cu un scor de 64% , acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Fruit Falooda - Cum să faci soiuri mixte de fructe - Falooda , Medalioane de pui și salată de fructe și Salată de fructe Chobani Harvest .

Videoclipuri pentru a face mâncăruri diferite în stil Pui
ASMR EATING CURRY DE PUI PICANT+CURRY DE PIU PICANT+TANDOORI NAAN || MUKBANGasmreating #asmr #mukbang #asmrfood #mukbangasmr #asmrsounds #asmrcommunity #asmrvideo #food #satisfying ...
Nuggete de pui proaspetepantaloni scurți #chickennuggets #chicken O mulțumire enormă Laurei de la Wild Robbins Farm pentru că mi-a permis să o cresc pe Nugget! Du-te să le verifici...
Rețetă ușoară de aripioare de puiAceste aripioare de pui sunt atât de ușor de preparat cu o mână de ingrediente. Simple, dar delicioase, aceste aripioare crocante sunt coapte în...
Tandoori Chicken Ka SECRET Mil Gaya #pettoosingh #shortsTandoori Chicken Ka SECRET Mil Gaya #pettoosingh #shorts.
CHICKEN LOLLIPOP vs CHICKEN LOLLIPOP CHALLENGE | Wake'N'Bite #ShortCHICKEN LOLLIPOP vs CHICKEN LOLLIPOP CHALLENGE | Wake'N'Bite #Shorts Aaj ka humara Special Youtube Short Video ...
Sfaturi și trucuri pentru mesele Pui
Idei suplimentare de meniu legate de mâncare Pui
Verificați site-ul nostru